Αγαπητοί γονείς/κηδεμόνες,
εδώ θα
βρείτε άρθρα, προτάσεις, και ανακοινώσεις που αφορούν σε δράσεις, σεμινάρια και
συναντήσεις με ειδικούς, με στόχο την ενδυνάμωση του ρόλου του γονέα και τη
συνεργασία με το σχολείο.
Πέμπτη 7 Μαΐου 2026
ΑΠΟΤΙΜΗΣΗ ΔΡΑΣΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΓΟΝΕΩΝ
Αγαπητοί γονείς,
Με την ολοκλήρωση της δράσης Σχολής Γονέων που υλοποιήθηκε στη σχολική μας μονάδα, θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε θερμά για τη συμμετοχή και τη συνεργασία σας.
Στο πλαίσιο της αποτίμησης του προγράμματος, σας καλούμε να συμπληρώσετε το παρακάτω ερωτηματολόγιο, με στόχο να καταγράψουμε τις απόψεις σας και τις εμπειρίες σας από τις επιμορφωτικές συναντήσεις. Το ερωτηματολόγιο είναι ανώνυμο και η συμπλήρωσή του είναι εθελοντική. Οι απαντήσεις σας θα συμβάλουν ουσιαστικά στη βελτίωση μελλοντικών δράσεων της Σχολής Γονέων.
Μπορείτε να το συμπληρώσετε στον παρακάτω σύνδεσμο:
Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για τον χρόνο και τη συμβολή σας.
ΤΟ "ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΠΑΙΔΙ" ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Σε πολλές οικογένειες, χωρίς πάντα να το αντιλαμβάνονται οι ίδιοι οι γονείς, μπορεί να υπάρχει ένα παιδί που λαμβάνει περισσότερη προσοχή, επιείκεια ή συναισθηματική εγγύτητα. Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως "αγαπημένο παιδί" και είναι πιο συχνό απ' όσο νομίζουμε. Η προτίμηση αυτή δε σημαίνει απαραίτητα λιγότερη αγάπη προς τα υπόλοιπα παιδιά. Ωστόσο, όταν γίνεται αντιληπτή από τα παιδιά, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχολογία και τις μεταξύ τους σχέσεις.
Πιθανές επιπτώσεις:
- Το παιδί που νιώθει παραμελημένο μπορεί να εμφανίσει χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανασφάλεια, αίσθημα αδικίας και θυμό.
- Το "αγαπημένο" παιδί μπορεί να βιώσει πίεση και άγχος για να διατηρήσει τον τίτλο του ή ενοχές απέναντι στα αδέρφια του. Επίσης δυσκολεύεται στη διατήρηση υγιών ορίων.
- Δημιουργούνται εντάσεις και συγκρούσεις ανάμεσα στα αδέρφια.
- Αυτοπαρατήρηση: Αναγνωρίστε τα δικά σας συναισθήματα χωρίς ενοχές. Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα.
- Ποιοτικός χρόνος "ένας προς έναν": Αφιερώστε χρόνο αποκλειστικά σε κάθε παιδί ξεχωριστά, εστιάζοντας στα δικά του μοναδικά ενδιαφέροντα.
- Αποφύγετε τις συγκρίσεις: Κάθε παιδί τρέχει τη δική του ¨κούρσα". Η σύγκριση (θετική ή αρνητική) πληγώνει τους δεσμούς μεταξύ των αδελφών.
- Ακούστε τις διαμαρτυρίες: Αν ένα παιδί λέει "προσέχεις περισσότερο τον/την αδελφό/ή μου" μην το απορρίψετε αμέσως. Ρωτήστε το: "Τί είναι αυτό που σε κάνει να το νιώθεις αυτό; Τι χρειάζεσαι από μένα;"
πηγή: Newsbeast
Έχεις νιώσει ποτέ πως δεν αντέχεις άλλο να ακούσεις το ¨μαμάαααα" ή το "μπαμπά, έλα"; Σα να είσαι μια μπαταρία που ξεφορτίζει πιο γρήγορα απ' ότι φορτίζει; Καλωσήρθες στον κόσμο της γονεϊκής εξουθένωσης - ενός φαινομένου που αφορά πολλούς γονείς, αλλά λίγοι τολμούν να το πουν φωναχτά.
Τι είναι η γονεϊκή εξουθένωση;
Είναι εκείνη η στιγμή που νιώθεις ότι το "ρεζερβουάρ¨σου έχει αδειάσει. Όχι απλώς κούραση....αλλά μια βαθιά εξάντληση, σαν να έχεις δώσει τα πάντα και δεν έχει μείνει τίποτα για σένα. Δεν είναι ότι δεν αγαπάς το παιδί σου - το αγαπάς όσο τίποτα. Απλώς έχεις ξεχάσει να αγαπάς (και να φροντίζεις) τον εαυτό σου. Είναι όταν η καθημερινότητα σε στύβει και δεν βρίσκεις χαρά ούτε στα πιο μικρά όμορφα πράγματα.
- Εξαντλημένος εγκέφαλος: ξεχνάς, δεν συγκεντρώνεσαι, λειτουργείς στον αυτόματο
- Συναισθηματικός μπουφές: θυμός, ενοχές, απογοήτευση
- Απόσταση από το παιδί σου: δεν χαίρεσαι όπως παλιά τη σχέση σας και αυτό σε πονάει
- Ανάγκη για απόδραση: ονειρεύεσαι μια μέρα χωρίς "μαμά/μπαμπά"
- Αίσθηση ανεπάρκειας: ό,τι και να κάνεις, νιώθεισ πως δεν είναι ποτέ αρκετό
- Κάνε μικρές παύσεις μέσα στην ημέρα. Έστω πέντε λεπτά με μουσική!
- Μίλα. Μοιράσου με κάποιον που σε καταλαβαίνει - φίλο, γιατρό, ομάδα γονέων
- Βάλε όρια. Όχι δεν είναι κακό να πεις "τώρα χρειάζομαι 10 λεπτά για εμένα"
- Παίξε. Το παιχνίδι δεν είναι μόνο για τα παιδιά, κάνε κάτι που σε ευχαριστεί
- Φτιάξε ρουτίνες χαλάρωσης. Ένα ζεστό ρόφημα το βράδυ, λίγη μουσική, βαθιές ανάσες
ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΔΙΝΕΙ 20 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥ
- Να είστε σταθεροί μαζί μου. Αυτό με κάνει να νιώθω περισσότερη ασφάλεια.
- Όταν με αφήνετε να κάνω ό,τι θέλω, δεν με βοηθάτε να οργανώσω τη σκέψη και τη συμπεριφορά μου. Χρειάζομαι το όριο και τους κανόνες σας.
- Δεν χρειάζεται να με παραχαϊδεύετε. Ξέρω πολύ καλά πως δεν θα πρέπει να μου δίνετε οτιδήποτε σας ζητώ. Σας δοκιμάζω μονάχα για να δω.
- Καμιά φορά μπορεί να με κάνετε να νιώσω μικρότερος από ότι είμαι. Αυτό με σπρώχνει να παριστάνω καμιά φορά τον "σπουδαίο".
- Αν μπορείτε, αποφύγετε να μου κάνετε παρατηρήσεις μπροστά στον κόσμο. Θα προσέξω περισσότερο αυτό που θα μου πείτε αν μου μιλήσετε ήρεμα μια στιγμή που θα είμαστε οι δυο μας. Άλλωστε δεν μπορείτε να μου μάθετε με αυτό τον τρόπο τον σεβασμό, όταν εσείς δεν με σέβεστε.
- Όταν μου δημιουργείτε το συναίσθημα πως τα λάθη μου είναι αμαρτήματα, μπερδεύονται μέσα μου όλες οι αξίες που έχω μάθει να αναγνωρίζω.
- Αν κάποιες φορές έχω μικροαδιαθεσίες, δεν χρειάζεται να δίνετε μεγάλη σημασία. Καμιά φορά δημιουργούνται ίσα-ίσα για να κερδίσω την προσοχή που ζητούσα.
- Αν μου κάνετε συνεχώς παρατηρήσεις, τότε θα χρειαστεί να προστατέψω τον εαυτό μου κάνοντας πως δεν ακούω!
- Όταν δεν τηρείτε τις υποσχέσεις που μου δίνετε, νιώθω πολύ περιφρονημένος.
- Μπορεί να μην είμαι πάντα τίμιος. Συχνά οι απειλές με σπρώχνουν στην ψευτιά.
- Οι αντιφάσεις με μπερδεύουν αφάνταστα και χάνω την εμπιστοσύνη μου σε σας.
- Όταν σας κάνω ερωτήσεις, μη με αγνοείτε. Θα ανακαλύψετε πως μπορώ να πάρω τις πληροφορίες από άλλες πηγές.
- Δεν χρειάζεται να προσπαθείτε να με κάνετε να πιστέψω ότι είστε τέλειοι και αλάνθαστοι. Είναι μια δυσάρεστη έκπληξη για μένα όταν ανακαλύπτω πως δεν είστε ούτε το ένα, ούτε το άλλο.
- Μια τίμια αναγνώριση ενός λάθους σας μου δημιουργεί πολύ θερμά συναισθήματα απέναντί σας.
- Μου αρέσει να πειραματίζομαι. Χωρίς αυτό δεν μπορώ να αναπτυχθώ.
- Προσπαθήστε να κρατήσετε τον ίδιο ρυθμό με μένα, όσο γρήγορα κι αν μεγαλώνω.
- Δεν χρειάζεται να με προστατεύετε πάντα από τις συνέπειες των πράξεων μου. Χρειάζεται καμιά φορά να πάθω για να μάθω.
- Όταν με μαλώνετε και είστε πολύ θυμωμένοι, τότε δεν μου μαθαίνετε ποιο είναι το λάθος μου, αλλά πως είναι κάποιος όταν χάνει την ψυχραιμία του.
- Όταν σας λέω ότι "δεν σας χωνεύω" δεν απευθύνομαι σε σας, αλλά στη δύναμη που έχετε να με ελέγχετε.
- Δεν θα μπορέσω να αναπτυχθώ χωρίς κατανόηση και αγάπη. Αυτό όμως δεν χρειάζεται να το πω, έτσι δεν είναι;
ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΠΑΙΔΙΩΝ
Η οργάνωση SolidarityNow στο πλαίσιο πρωτοβουλιών που στοχεύουν στην υποστήριξη της οικογένειας και της θετικής διαπαιδαγώγησης, σε συνεργασία με το 3ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρούπολης "Μίκης Θεοδωράκης" και στο πλαίσιο της Σχολής Γονέων, οργανώνουν επιμορφωτικό σεμινάριο για γονείς και φροντιστές παιδιών και θέμα:
"Μεγαλώνοντας παιδιά με ικανότητες και αυτοπεποίθηση",
το οποίο θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 16/03/2026 και ώρα 18:00 στο χώρο του σχολείου μας. Εισηγήτρια της δράσης θα είναι η κα. Γαλάνη Ρωξάνη, Κοινωνική Λειτουργός.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε γονείς και φροντιστές παιδιών και έχει στόχο την ενίσχυση των γνώσεων και των δεξιοτήτων των ενηλίκων στην υποστήριξη της υγιούς ψυχοκοινωνικής συμπεριφοράς των παιδιών.
Η συμμετοχή των γονέων είναι ιδιαίτερα σημαντική και θα χαρούμε πολύ να σας έχουμε κοντά μας σ' αυτή την ενημερωτική δράση.
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Εκπαιδευτικών Πληροφορικής διοργανώνει διαδικτυακή ενημερωτική παρουσίαση με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των γονέων σχετικά με την ασφαλή χρήση του διαδικτύου από παιδιά Δημοτικού.
Η ενημέρωση θα επικεντρωθεί στους σύγχρονους ψηφιακούς κινδύνους που αντιμετωπίζουν οι μαθητές, όπως η προστασία προσωπικών δεδομένων, η ασφαλής χρήση διαδικτυακών παιχνιδιών (ενδεικτικά Roblox και Fortnite), η χρήση εφαρμογών κοινωνικής δικτύωσης (Tik Tok), η επικινδυνότητα διαδικτυακών προκλήσεων (challenges), καθώς και θέματα διαδικτυακής αποπλάνησης, παραπλάνησης, ηλεκτρονικού εκφοβισμού και διαδικτυακών απατών. Ιδιαίτερη αναφορά θα γίνει στην ασφαλή διαχείριση κωδικών, στις αγορές εντός εφαρμογών και στους κινδύνους από αποθηκευμένα στοιχεία πληρωμών σε συσκευές παιδιών.
Η παρουσίαση θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 05 Μαρτίου 2026 και ώρα 19:00, μέσω της πλατφόρμας Webex, στον σύνδεσμο:
- Δυσκολία στον ύπνο λόγω της έκθεσης σε οθόνες.
- Κούραση, μειωμένη συγκέντρωση και ευερεθιστικότητα.
- Λιγότερη σωματική δραστηριότητα και μειωμένη φυσική αντοχή.
- Λιγότερος χρόνος για μελέτη και διάβασμα.
- Δυσκολία συγκέντρωσης στην τάξη.
- Πιθανή μείωση της απόδοσης και αύξηση του άγχους.
- Περιορισμός διαπροσωπικών σχέσεων και οικογενειακού χρόνου.
- Δυσκολία στην ανάπτυξη δεξιοτήτων συνεργασίας και επικοινωνίας.
- Ευερεθιστότητα ή άγχος όταν δεν υπάρχει πρόσβαση στο παιχνίδι.
- Θέστε σαφή χρονικά όρια.
- Απομακρύνετε τις οθόνες από το υπνοδωμάτιο τη νύχτα.
- Ενθαρρύνετε τακτικά διαλείμματα και φυσική δραστηριότητα.
- Δημιουργήστε πρόγραμμα όπου προηγούνται οι σχολικές και οικογενειακές υποχρεώσεις.
- Συζητάτε ανοιχτά με τα παιδιά για το περιεχόμενο και τη σωστή χρήση.
Το παιδί δυσκολεύεται να ανοιχτεί όταν φοβάται την κριτική, όταν δέχεται πιεστικές ερωτήσεις ή όταν νιώθει ότι δεν γίνεται κατανοητό. Αντίθετα, μιλά πιο εύκολα όταν αισθάνεται ασφάλεια, αποδοχή και ουσιαστικό ενδιαφέρον.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:
- Επιλέγουμε την κατάλληλη στιγμή. Η συζήτηση γίνεται πιο εύκολη όταν το παιδί είναι χαλαρό, χωρίς πίεση χρόνου ή ένταση.
- Μοιραζόμαστε πρώτοι. Η αναφορά σε στοιχεία της δικής μας καθημερινότητας βοηθά το παιδί να αισθανθεί ότι η επικοινωνία είναι αμφίδρομη.
- Κάνουμε ανοιχτές και θετικές ερωτήσεις. Αντί για το συνηθισμένο "Τί έκανες σήμερα στο σχολείο;" μπορούμε να ρωτήσουμε: "Τι σου άρεσε περισσότερο;", "Ποια ήταν η πιο ευχάριστη στιγμή της ημέρας σου;"
- Συνεργαζόμαστε στην επίλυση δυσκολιών. Αν προκύψει ένα θέμα που το απασχολεί, μπορούμε να καταγράψουμε μαζί το ζήτημα και τις πιθανές λύσεις. Έτσι ενισχύεται η αυτοπεποίθηση και η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.
- Ακούμε χωρίς διακοπές. Η ενεργητική ακρόαση απαιτεί χρόνο, υπομονή και πραγματικό ενδιαφέρον.
- Αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά του. Φράσεις όπως: "Βλέπω ότι αυτό σε στεναχώρησε", "Καταλαβαίνω ότι σε δυσκόλεψε" δείχνουν ενσυναίσθηση και αποδοχή.
- Διατηρούμε σταθερή στάση. Η συνέπεια και η κοινή γραμμή και από τους δύο γονείς ενισχύουν το αίσθημα ασφάλειας.
Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου 2026
Με αφορμή την Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου που διοργανώνεται κάθε χρόνο από το δίκτυο Insafe/INHOPE και γιορτάζεται τον Φεβρουάριο (φέτος 10 Φεβρουαρίου), με σκοπό να προωθήσει την ασφαλή και θετική χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας ιδιαίτερα ανάμεσα σε παιδιά και νέους ανθρώπους, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εργαλεία γονικού ελέγχου με οδηγίες για τη χρήση τους, όπως αυτά υπάρχουν στην επίσημη ιστοσελίδα του ελληνικού κέντρου ασφαλούς διαδικτύου ΙΤΕ. Στην σελίδα αυτή μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες και υλικό, τόσο για εσάς τους γονείς όσο και για τα παιδιά σας. Μπορείτε να επισκεφτείτε τη σελίδα αυτή εδώ για επιπλέον πληροφορίες. Ακολουθούν τα εργαλεία γονικού ελέγχου από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο για την οικογένειά σας.
ΠΩΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΣΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ;
Τι μπορεί να κάνει ένας γονιός για να βοηθήσει το παιδί του να γίνει πιο υπεύθυνο και να ανταποκρίνεται καλύτερα στις σχολικές του υποχρεώσεις; Ακολουθούν μερικές συμβουλές που ίσως σας φανούν χρήσιμες.
- Αρχικά χρειάζεται να ορίσουμε έναν σταθερό χώρο διαβάσματος χωρίς πολλά ερεθίσματα που θα του αποσπούν την προσοχή.
- Ορίζουμε μια σταθερή ώρα διαβάσματος που όλοι θεωρούμε κατάλληλη για να ξεκινά το διάβασμά του.
- Κάνουμε σύντομα διαλείμματα. Η πολύωρη μελέτη δεν είναι απαραίτητα και πιο αποδοτική, καθώς δεν εξασφαλίζει τη συγκέντρωση.
- Μικρές επιβραβεύσεις με την ολοκλήρωση της μελέτης (π.χ. παιχνίδι με φίλους ή με το αγαπημένο του παιχνίδι).
- Του μαθαίνουμε κάποιες τεχνικές μελέτες (π.χ. να μελετάει τα πιο δύσκολα μαθήματα στην αρχή που είναι πιο ξεκούραστο, να υπογραμμίζει τα κύρια σημεία ενός κειμένου ή να εντοπίζει "λέξεις κλειδιά" ώστε να συγκρατεί ευκολότερα πληροφορίες).
- Φροντίζουμε σταδιακά να μαθαίνει να οργανώνει μόνο του το διάβασμά του ώστε να γίνει πιο αυτόνομο. Για παράδειγμα βοηθάμε περισσότερο στην πρώτη, δευτέρα δημοτικού, αλλά στις μεγαλύτερες τάξεις δεν στεκόμαστε δίπλα του με τον ίδιο τρόπο και φροντίζουμε να ενισχύουμε την αίσθηση της υπευθυνότητάς του ξεκαθαρίζοντας ότι το διάβασμα είναι κυρίως δική του ευθύνη.
- Η στάση μας απέναντι στο διάβασμα είναι επίσης σημαντική. Την ώρα της μελέτης του παιδιού μας ας διαβάσουμε κι εμείς κάτι, ένα λογοτεχνικό βιβλίο, μια εφημερίδα ή ένα περιοδικό.
- Δεν έχουμε υπερβολικά υψηλές προσδοκίες. Καλός μαθητής δεν είναι μόνο ο πρώτος. Δεν μπορούμε και δεν χρειάζεται να είμαστε όλοι πρώτοι ή τέλειοι. Τα "κηρύγματα", οι αρνητικοί χαρακτηρισμοί και οι συγκρίσεις με τα άλλα παιδιά ή τα αδέρφια δεν βοηθούν.
- Επιβραβεύουμε την προσπάθεια άσχετα με τους βαθμούς ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή του που είναι καθοριστικής σημασίας για την πρόοδό του, όχι μόνο στο σχολείο, αλλά και στη ζωή του γενικότερα.
Πηγή: psychology.gr
Η Σχολή Γονέων του 3ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρούπολης "Μίκης Θεοδωράκης", σας προσκαλεί στην επιμορφωτική συνάντηση με θέμα:
" Όρια στην οικογένεια και χρήση συσκευών με οθόνες"
που θα πραγματοποιηθεί στο σχολείο μας τη Δευτέρα 12 Ιανουαρίου, από τις 17:00 έως τις 19:00. Εισηγήτρια του θέματος θα είναι η ψυχολόγος κ. Μαρόγλου Φωτεινή, Κλινική και Κοινωνική Ψυχολόγος, στέλεχος του Κέντρου Πρόληψης "Δίκτυο Άλφα".
Τρίτη 6 Ιανουαρίου 2026
Συμβουλές για την ομαλή επιστροφή των μαθητών/τριών στο σχολείο μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων.
Η μετάβαση από την εορταστική χαλάρωση στην απαιτητική καθημερινότητα του σχολείου μπορεί να προκαλέσει άγχος, γκρίνια ή ακόμα και μελαγχολία - τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς. Η επιστροφή στα θρανία μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων είναι σαν μια "μικρή νέα αρχή". Ας προσπαθήσουμε, ακολουθώντας κάποιες από τις παρακάτω συμβουλές να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να προσαρμοστούν ομαλά στη σχολική ρουτίνα.
- Μην περιμένετε την τελευταία ημέρα. Ξεκινήστε 2-3 ημέρες νωρίτερα να ξυπνάτε και να κοιμίζετε το παιδί 15-20 λεπτά νωρίτερα κάθε μέρα. Μη ξεχνάτε ότι ένα ξεκούραστο παιδί έχει πολύ μεγαλύτερη συναισθηματική ανθεκτικότητα και λιγότερα ξεσπάσματα,
- Συζητήστε για την επιστροφή με θετικό πρόσημο.Ρωτήστε:"Ποιον/ποια φίλο/η σου ανυπομονείς να δεις;" ή " Ποιο παιχνίδι θα παίξετε στο διάλειμμα;". Αν το παιδί πει "Δεν θέλω να πάω σχολείο", απαντήστε: " Σε καταλαβαίνω, ήταν πολύ όμορφα που ήμασταν μαζί. Θα μου λείψεις κι εμένα, αλλά ανυπομονώ να μου πεις το απόγευμα πως πέρασες¨.
- Κάντε την προετοιμασία της σχολικής τσάντας και των ρούχων μια κοινή δραστηριότητα από το προηγούμενο απόγευμα. Ελέγξτε μαζί αν υπάρχουν εκκρεμότητες στα μαθήματα, αλλά κάντε το με υποστηρικτικό τρόπο ώστε να αποφευχθεί ο πανικός και οι φωνές το πρώτο πρωινό της επιστροφής.
- Προγραμματίστε κάτι ευχάριστο για το πρώτο Σαββατοκύριακο μετά την επιστροφή ή μια μικρή βόλτα το απόγευμα της πρώτης μέρας. Έτσι το παιδί αντιλαμβάνεται ότι η καθημερινότητα περιλαμβάνει και ευχάριστες στιγμές, όχι μόνο υποχρεώσεις.
- Μην πιέστε το παιδί να ξεκινήσει αμέσως εντατικά όλες τις εξωσχολικές δραστηριότητες αν δείχνει κουρασμένο. Δώστε χρόνο στο μυαλό του να μπει ομαλά στους ρυθμούς της τάξης. Δείξτε επιείκεια αν παρατηρήσετε λίγο παραπάνω αφηρημάδα ή κούραση τις πρώτες 2-3 ημέρες.
Τα Χριστούγεννα είναι η αγαπημένη γιορτή των μικρών παιδιών και είναι οι μέρες που τα παιδιά μένουν περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Παρακάτω θα βρείτε κάποιες προτάσεις που μπορεί να τις βρείτε ενδιαφέρουσες για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας την περίοδο των γιορτών.
- Διαβάστε παραμύθια για τα Χριστούγεννα, την Πρωτοχρονιά, τους καλικάντζαρους.
- Φτιάξτε ένα στολίδι για το δέντρο σας με κατασκευές που θα βρείτε άφθονες στο διαδίκτυο.
- Πάρτε ένα βιβλίο ή ένα παιχνίδι με χριστουγεννιάτικες δραστηριότητες. Καθίστε μαζί με το παιδί να δημιουργήσετε!
- Πηγαίνετε με το παιδί σας μια βόλτα στην αγορά με μια καλή συμφωνία από πριν ότι θα του πάρετε ένα μικρό πραγματάκι αν ζητήσει κάτι.
- Πηγαίνετε να φωτογραφηθείτε με τον Άγιο Βασίλη για να δημιουργήσετε όμορφες αναμνήσεις.
- Επισκεφτείτε ένα θεματικό πάρκο ή ένα άλλο πάρκο που σας αρέσει.
- Κανονίστε να βρεθείτε με φίλους δικού σας και του παιδιού και παίξτε μαζί με τα παιδιά.
- Βάλτε εορταστικά τραγούδια, παίξτε με μουσικά όργανα και περάστε όμορφα όλοι μαζί.
- Μάθετε στα παιδιά σας τα κάλαντα αν δεν τα ξέρουν.
- Κάντε γλυκάκια μαζί με το παιδί σας!
- Οργανώστε παιχνίδι ανταλλαγής δώρων μέσα στην οικογένεια. Βάλτε τα παιδιά στη διαδικασία να κάνουν κι αυτά δώρα, να μάθουν να προσφέρουν έστω και μία ζωγραφιά ή μια κατασκευή.
- Επισκεφτείτε παππούδες-γιαγιάδες. Πόση χαρά θα τους δώσετε, πόση αγάπη θα πάρετε!
- Δείτε μια χριστουγεννιάτική ταινία όλοι μαζί!
- Διαλέξτε παλιά παιχνίδια που το παιδί δεν τα θέλει πια, ή ρούχα που δεν του κάνουν ή φτιάξτε γλυκά για να τα προσφέρετε σε άλλους ανθρώπους που τα έχουν ανάγκη.
Δεν χρειάζεται να γίνουν όλα! Διαλέξτε αυτά που μπορείτε να προσαρμόσετε στη ζωή σας και είμαστε σίγουροι ότι θα τους δώσετε τη χαρά και την αγάπη που λαχταρούν.
Καλές γιορτές και Χρόνια Πολλά σε όλους, μικρούς και μεγάλους!!!
Πηγή: Mysunshine.gr
Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου 2025
Πόσο χρόνο πρέπει να διαβάζει το παιδί μου; Κατευθυντήριες γραμμές ανά ηλικία.Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολούν τους γονείς είναι πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνει το παιδί τους στο διάβασμα καθημερινά. Η απάντηση δεν είναι απόλυτη, καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η συγκέντρωση, η δυσκολία των μαθημάτων και η ποιότητα της μελέτης. Ωστόσο υπάρχουν γενικές κατευθυντήριες γραμμές που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να καθοδηγήσουν σωστά τα παιδιά τους στη διαδικασία της μάθησης.
Στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, από 6 έως 9 ετών, τα παιδιά αρχίζουν να εισάγονται σε μια οργανωμένη μορφή μελέτης. Η συγκέντρωσή τους όμως είναι περιορισμένη και είναι σημαντικό να μην επιβαρύνονται με υπερβολικά πολλές ώρες διαβάσματος. Σε αυτή την ηλικία, ένας μέσος χρόνος μελέτης 20 έως 40 λεπτών ημερησίως είναι επαρκής, με μικρά διαλείμματα κάθε 10 με 15 λεπτά ώστε να διατηρείται η προσοχή τους. Είναι επίσης βοηθητικό το διάβασμα να συνοδεύεται από οπτικά ερεθίσματα, όπως εικόνες, σημειώσεις με χρώματα και διαδραστικές δραστηριότητες που ενισχύουν την κατανόηση.
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και προχωρούν στις μεσαίες τάξεις του δημοτικού, δηλαδή από 9 έως 12 ετών, η ικανότητά τους να συγκεντρώνονται αυξάνεται και μαζί της μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις του σχολείου. Σε αυτή τη φάση, ο χρόνος διαβάσματος μπορεί να επεκταθεί στα 45 έως 60 λεπτά ημερησίως, με διαλείμματα κάθε 20 με 30 λεπτά για να αποφεύγεται η πνευματική κόπωση. Οι τεχνικές απομνημόνευσης, όπως οι κάρτες ερωτήσεων-απαντήσεων, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αποδοτικότητας, ενώ η οργάνωση της μελέτης σε μικρές ενότητες μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη και ευχάριστη.
Σε κάθε ηλικία, η αποτελεσματικότητα του διαβάσματος δεν εξαρτάται μόνο από τη διάρκεια, αλλά και από την ποιότητα της μελέτης. Είναι σημαντικό να υπάρχει μια σταθερή ρουτίνα, ένας ήσυχος χώρος διαβάσματος χωρίς περισπασμούς και ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που ενθαρρύνει το παιδί χωρίς υπερβολική πίεση. Η σωματική άσκηση, ο καλός ύπνος και η ψυχαγωγία είναι εξίσου απαραίτητα για να μπορεί το παιδί να αποδίδει σωστά στο διάβασμα. Το μυστικό για την επιτυχία στη μελέτη δεν είναι ο υπερβολικός χρόνος, αλλά η σωστή διαχείρισή του. Κάθε παιδί έχει διαφορετικές ανάγκες και ρυθμούς μάθησης και το σημαντικό είναι να βρει τον τρόπο που το βοηθά αποδοτικά χωρίς άγχος και πίεση.
Πηγή: iPaidia
Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου 2025
ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ - ΧΡΗΣΗ ΟΘΟΝΗΣ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑ
Σας ενημερώνουμε ότι μετά την επεξεργασία των απαντήσεών σας στην έρευνα για τη Σχολή Γονέων του σχολείου μας, θα διοργανώσουμε σε συνεργασία με το Σύλλογο Γονέων επιμορφωτική συνάντηση με θέμα τη χρήση των οθονών από παιδιά σχολικής ηλικίας. Ένα θέμα που προβληματίζει έντονα αρκετές οικογένειες.
Το θέμα θα εισηγηθεί επιστημονική συνεργάτης του Δικτύου Άλφα (Κέντρο πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δυτικής Θεσσαλονίκης) και θα πραγματοποιηθεί στις 12 Ιανουαρίου και ώρα 17:00 - 19:00 στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου μας.
Δευτέρα 1 Δεκεμβρίου 2025
ΟΜΑΔΑ ΓΟΝΕΩΝ ΣΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΦΑ
Αγαπητοί γονείς/κηδεμόνες ,
σας ενημερώνουμε ότι στο κέντρο Πρόληψης Δίκτυ0 Άλφα ξεκινάει σε λίγες μέρες ομάδα γονέων στην οποία μπορείτε να συμμετέχετε δωρεάν, δηλώνοντας συμμετοχή μέχρι την Πέμπτη 4/12/25 στον παρακάτω σύνδεσμο:
Ακολουθεί το ενημερωτικό σημείωμα και η πρόσκληση που έστειλε το κέντρο πρόληψης στο σχολείο μας.
Η ομάδα γονέων πραγματοποιείται στον χώρο του Κέντρου Πρόληψης, Καραολή και Δημητρίου 23, Σταυρούπολη, έναντι παλιού εργοστασίου Αγνό. Ξεκινάει την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου στις 5μμ-7μμ. Θα υλοποιείται κάθε Παρασκευή την ίδια ώρα μέχρι τις 6 Φεβρουαρίου, με διακοπή την εορταστική περίοδο. Διάρκεια: 8 συναντήσεις.
Ενδεικτικά θέματα: Πώς να επικοινωνήσουν οι γονείς με τα παιδιά, πώς να μπουν στη θέση τους και να καταλάβουν τις ανάγκες τους, πώς να τα ενθαρρύνουν ή να τα οριοθετήσουν, πώς να διαχειριστούν τα δικά τους συναισθήματα και να υποστηρίξουν τα παιδιά στα δικά τους.
Οι συναντήσεις είναι αλληλεπιδραστικές ενώ η συμμετοχή αφορά όλες τις συναντήσεις και είναι δωρεάν.
Οι ενδιαφερόμενοι γονείς δηλώνουν συμμετοχή ως την Πέμπτη 4/12/25 στον σύνδεσμο
https://forms.gle/
Συντονίστριες
Μαρόγλου Φωτεινή
Αντωνίου Γεωργία
Στελέχη του ΚΠ «Δίκτυο Άλφα»
Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δυτικής Θεσσαλονίκης «Δίκτυο ‘Αλφα» λειτουργεί από το 2001 προσφέροντας ατομική συμβουλευτική και βιωματικά σεμινάρια σε γονείς, εκπαιδευτικούς και νέους.
2310729090, info@diktioalpha.gr, www.diktioalpha.gr
Τρίτη 25 Νοεμβρίου 2025
ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του εκφοβισμού.
Το "Live without bullying" είναι μια πρωτοποριακή πλατφόρμα παροχής δωρεάν online συμβουλευτικής υποστήριξης σε μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς. Σε συνεργασία με το ΚΜΟΠ - Κέντρο Κοινωνικής Δράσης και Καινοτομίας , οργανώνει δωρεάν σεμινάρια με στόχο την πρόληψη και αντιμετώπιση του ενδοσχολικού και διαδικτυακού εκφοβισμού. Παρακάτω θα βρείτε τον σύνδεσμο μέσα από τον οποίο θα μπορείτε να εγγραφείτε στο σεμινάριο "Σχολικός εκφοβισμός: τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του εκφοβισμού" εντελώς δωρεάν και να το παρακολουθήσετε στο χρόνο που εσείς μπορείτε. Μέσα από την εκπαίδευση που θα σας παρέχει, θα μάθετε να υποστηρίζεται το παιδί σας, είτε είναι θύμα, θύτης ή παρατηρητής του εκφοβισμού, προάγοντας τη δική σας θετική επικοινωνία με το παιδί σας, καθώς και του παιδιού σας με τους συνομηλίκους του, αλλά και τη συνεργασία σας με το σχολείο.
Παρασκευή 21 Νοεμβρίου 2025
ΠΟΣΕΣ ΕΞΩΣΧΟΛΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ;
Τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον γεμάτο ευκαιρίες για μάθηση, ανάπτυξη δεξιοτήτων και διασκέδαση. Οι εξωσχολικές δραστηριότητες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καθημερινότητά τους, προσφέροντας σημαντικά οφέλη. Ωστόσο η ισορροπία μεταξύ σχολείου, δραστηριοτήτων και ελεύθερου χρόνου δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Πόσες τελικά είναι οι κατάλληλες δραστηριότητες για ένα παιδί, ώστε να απολαμβάνει τα οφέλη χωρίς να επιβαρύνεται υπερβολικά;
Η συμμετοχή στις δραστηριότητες πρέπει να βασίζεται στις αντοχές, τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες κάθε παιδιού. Δεν υπάρχει ένας αυστηρός κανόνας που να ισχύει για όλους, αλλά ο βασικός στόχος είναι να αποφεύγεται η υπερφόρτωση. Αν το πρόγραμμα είναι υπερβολικά απαιτητικό, μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κόπωση και μειωμένη απόδοση τόσο στο σχολείο όσο και στις ίδιες τις δραστηριότητες. Οι γονείς συχνά καλούνται να βρουν τη σωστή ισορροπία, ώστε το παιδί να ωφελείται από τις εξωσχολικές δραστηριότητες χωρίς να πιέζεται.
Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι ειδικοί προτείνουν το πολύ μία ή δύο δραστηριότητες την εβδομάδα, ώστε να έχουν αρκετό χρόνο για ελεύθερο παιχνίδι και ξεκούραση. Στο δημοτικό, ο αριθμός μπορεί να αυξηθεί σε δύο ή τρεις, αρκεί να υπάρχει ισορροπία με το σχολείο και το διάβασμα. Στην εφηβεία, η επιλογή των δραστηριοτήτων πρέπει να γίνεται κυρίως με βάση τα προσωπικά ενδιαφέροντα του παιδιού, αποφεύγοντας υπερβολικές υποχρεώσεις που μπορεί να το πιέσουν ψυχολογικά.
Ορισμένα σημάδια υπερφόρτωσης που πρέπει να προσέχουν οι γονείς είναι η συνεχής κόπωση, η έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που άλλοτε απολάμβανε το παιδί, η δυσκολία συγκέντρωσης και το άγχος. Αν ένα παιδί δείχνει σημάδια εξάντλησης ή παραπονιέται ότι δεν έχει ελεύθερο χρόνο, είναι καλό να γίνει μια επανεκτίμηση του προγράμματός του. Ο ελεύθερος χρόνος είναι εξίσου σημαντικός με τις οργανωμένες δραστηριότητες. Το αυθόρμητο παιχνίδι, η χαλάρωση και ο ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια βοηθούν στην ανάπτυξη της δημιουργικότητας και της συναισθηματικής ισορροπίας. Ένα γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να στερήσει από τα παιδιά αυτές τις πολύτιμες εμπειρίες, κάτι που μακροπρόθεσμα μπορεί να τα κουράσει και να μειώσει το ενδιαφέρον τους για τις ίδιες τις δραστηριότητες.
Πηγή: ipaidia
Δευτέρα 17 Νοεμβρίου 2024
Ένα ακόμα δωρεάν βιωματικό σεμινάριο από το Ινστιτούτο Prolepsis και το πρόγραμμα "Νοιάζομαι για το παιδί" με θέμα "Αποτελεσματική επικοινωνία στην οικογένεια". Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή στον παρακάτω σύνδεσμο:
Αποτελεσματική επικοινωνία στην οικογένεια
Παρασκευή 14 Νοεμβρίου 2025
Υπερβολική ενασχόληση με το διαδίκτυο - Συμβουλές για γονείς
Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι μια σχετικά νέα μορφή εξάρτησης. Αναφέρεται στην περίπτωση όπου το διαδίκτυο αποκτά μεγαλύτερη σημασία και προτεραιότητα στη ζωή των παιδιών μας από τους φίλους, την οικογένεια και το σχολείο τους, κυριαρχεί στην καθημερινότητά τους και δεν θέλουν να το αποχωριστούν. Ακολουθεί ένα χρήσιμο, σύντομο βίντεο για τις συνέπειες του φαινομένου και κάποιες συμβουλές για τον περιορισμό του.
Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025
Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να βρείτε συμβουλές από τη σελίδα saferinternet4kids.gr (ασφαλέστερο διαδίκτυο για τα παιδιά), για τη σωστή χρήση του διαδικτύου ώστε να ανταποκρίνονται πιο αποτελεσματικά στις απαιτήσεις της σχολικής καθημερινότητας.
Πέμπτη 6 Νοεμβρίου 2025
Παρακάτω μπορείτε να βρείτε ενδιαφέρουσες προτάσεις/συμβουλές από το Ινστιτούτο Prolepsis και το πρόγραμμα νοιάζομαι για το παιδί μου, για ένα θέμα ζωτικής σημασίας που απασχολεί τους γονείς και δεν είναι άλλο από την οριοθέτησή των παιδιών τους.
Μπορείτε επίσης να δηλώσετε συμμετοχή στο δωρεάν σεμινάριο για την επικοινωνία στην οικογένεια εδώ
σας ενημερώνουμε ότι στο κέντρο Πρόληψης Δίκτυ0 Άλφα ξεκινάει σε λίγες μέρες ομάδα γονέων στην οποία μπορείτε να συμμετέχετε δωρεάν, δηλώνοντας συμμετοχή μέχρι την Πέμπτη 4/12/25 στον παρακάτω σύνδεσμο:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δεν επιτρέπονται νέα σχόλια.